सुबह खाली पेट बादाम के चमत्कारी फायदे
शरीर के वजन मैनेजमेंट के लिए भी बादाम खाए जा…
सुबह खाली पेट बादाम के चमत्कारी फायदे
शरीर के वजन मैनेजमेंट के लिए भी बादाम खाए जा सकते हैं। बादाम में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं,और इससे शरीर को ज्यादा मात्रा में ऊर्जा मिल जाती है।ऐसे में सुबह खाली पेट बादाम खाए जाएं तो पेट भरा हुआ महसूस होता है जिससे जल्दी भूख नहीं लगती और कैलोरी इंटेक भी कम मात्रा होता है। *दिमाक…
सभी श्रमिकों को मिलेगा 2539 रुपए प्रत्येक सप्ताह भत्ता।
निर्वाह भत्ता,जिसे निर्वाह सहायता योजना भी कहा जाता है, एक ऐसी योजना है जो उनके काम से संबंधित यात्राओं या अस्थायी असाइनमेंट के दौरान होने वाले अतिरिक्त खर्चों को कवर करने में मदद करती है। यह भत्ता आमतौर पर भोजन, आवास और परिवहन जैसे दैनिक खर्चों को पूरा करने में मदद करेगी।निर्वाह भत्ता योजना के मुख्य…
नारी जीवन और उसका अस्तित्व
जीवन के प्रत्येक पग पर संघर्ष करती है, ये बेटियां।राहों में गिरती और स्वयं संभालती है, बेटियां। कुछ पाने की चाह नहीं, कुछ खोने का डर नही।हर पल सुगंध बिखेरती है, ये बेटियां।बेटों की चाह में ये जीने वाले,बेटों से बढ़कर होती है, बेटियां।पत्नी,माता,बहन का रूप बनकर,सभी के दुःख दर्शकों समझती है, ये बेटियां।सबको हिम्मत…
अच्छे स्वास्थ्य का राज,मित्रो संग घूमना
धर्मराज स्मारक पब्लिक स्कूल रामगढ़ द्वारा लखनऊ,मथुरा वृन्दावन और आगरा का तीन दिवसीय शैक्षिक भ्रमण सकुशल सम्पन्न भ्रमण के दौरान सभी बच्चों ने बड़े ही उत्साह पूर्वक लखनऊ में चिड़ियाघर और डॉ0 अम्बेडकर पार्क,मथुरा में गोकुल और नन्दगाँव,वृन्दावन में प्रेम मन्दिर एवं आगरा में ताजमहल और आगरा किले के सभी मुख्य स्थलों को प्रत्यक्ष देखकर…
ठंड में कैसे अपने को बचाएं
धूप में बैठें, यह विटामिन डी प्राप्त करने और शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। सूरज की गर्मी का लाभ उठाएं इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ जैसे संतरा, नींबू खाएं। हर्बल उपाय अदरक, शहद, और नींबू का मिश्रण सर्दी से राहत देता है। भाप लें, जिससे नाक और गले…